昨晩 ウィンブルドンを３時まで観たので、眠い。でも３時に寝て８時３０分くらいに起きるのが、一番すっきり午前中を迎えられるような気がする。 １．５時間サイクルがいいとかなんかの本で読んだけど、どうなんだろう。まあ 睡眠は大事じゃ。 マイブラ 2008…