2007-05-17 スタミナドリンク 配合を教えてもらった。牛乳 7割 バナナ はちみつ 生卵(スーパーのパックとかじゃなくて新鮮なもの) 納豆 納豆は粒がみえなくなるまでミキサーでかき混ぜるのがコツだと